Unas pautas de vida sanas dirán mucho a favor de nuestro cuerpo, pero cada edad requiere una pequeña ayuda cosmética. Glúteos, piernas, pecho y abdomen necesitan una esmerada dedicación.

Hasta las piernas mejor torneadas acusan la edad en forma de flacidez, que se manifiesta primero en la parte interna de los muslos. Otro tanto ocurre en la zona del vientre y en la cara anterior de los brazos. Esto les sucede, sobre todo, a las personas que no practican ningún deporte y llevan una vida sedentaria, porque la práctica de ejercicio refuerza los músculos y evita la flacidez de los tejidos cutáneos.

Un buen masaje reductor nos permitirá sacar el máximo partido a la leche hidratante. Conviene aplicarlo de una determinada manera para que el producto penetre mejor en la epidermis y sus activos actúen con rapidez. Los expertos recomiendan estos pasos:


En las piernas:

Reparte la cantidad de producto equivalente a una nuez por la pierna y el muslo.

Extiéndelo desde el tobillo hasta el muslo, masajeando la piel.

Sigue masajeando hasta que se haya absorbido para conseguir así la máxima hidratación.

Presiona con los dedos, con pequeños movimientos circulares, las zonas más secas, como los talones, las rodillas y los codos.

En el abdomen y los brazos, realiza también masajes repetidos hasta que el producto penetre. Los movimientos han de ser rectilíneos en los brazos y circulares en los senos y el vientre.

Labial más Duradero
Para que el lapiz labial luzca más natural y además dure más, séllalo presionando entre los labios un pañuelo deshechable después de aplicarlo.

*

Revitaliza tu Rostro
Si quieres revitalizar tu imagen, con solo que cortes las puntas de tu cabello, te verás diferente y con más vida, pues el cabello lucirá más sano, y el corte bien definido te da vida y energía.

*

Máscara por más Tiempo
Para evitar que tu rimmel se corra, aplica una capa, luego empolva tus pestañas con un cepillito, y por último aplica otra capa de rimmel.

*

Cambio de Look
Quieres cambiar de look, pero no quieres correr riesgos y tomar una decisión que no tenga vuelta atrás. Entonces, cambia la carrera o línea divisoria de tu pelo de posición. Si siempre la has usado al medio lado, háztela en el centro o al contrario. El ángulo de tu rostro será diferente y tendrás otra apariencia.

*

Maquillaje por más Tiempo
Para que las sombras de tus ojos duren más, se pone sobre una base mate aplicada con esponja, y se sella la base después con polvo traslúcido.

*

Cutículas y Uñas Fuertes
Para fortalecer tus uñas y la cutícula, sumerge tus manos diariamente en una mezcla pulpa de aguacate madura y jugo de un limón. Hazlo durante cinco minutos y antes de lavarlas, empuja la cutícula hacia atrás sin cortarla.

*

Contra las Ojeras
Si tu problema son las ojeras y a veces pareces un mapache, inicia hoy mismo un tratamiento con una crema para los ojos con extracto de pepino, y aplícala todas las noches antes de acostarte.

*

Color de la Ropa Interior
Recuerda que para siempre verte elegante, debes usar ropa interior clara, como tonos marfil, o piel, o blanco cuando andas ropa clara. Si andas ropa oscura, usa la interior también oscura. Además trata de que el brassier haga juego con el panty o calzón.

*

Maquillaje Coordinado
Para causar una buena impresión, elige el mismo tono para el lapiz labial, para el rouge o colorete, y para la uñas de los pies y de las manos.

*

Mejor Bronceado
Para que tu bronceado sea mejor y más parejo, aplícate antes del bronceador una crema humectante.

*

Mejillas Fuertes
Si tus mejillas se ven caídas puedes maquillarlas. Succiónalas, y en el hoyo que se forma bajo los pómulos aplica un blush café claro, luego aplica un tono rosado desde los párpados hasta donde empieza a crecer el pelo. Por último, usa un polvo traslúcido.

*

Pies de Bebé
Para que tus pies luzcan como siempre has querido y puedas usar libremente las sandalias de moda, hazte un masaje con vaselina antes de dormir y ponte medias. Verás que el resultado saltará a la vista en la mañana.

*

Pestañas Sanas
Para que tus pestañas estén siempre sanas, asegúrate de que cuando uses el rizador, lo hagas en el primer tercio de la pestaña y nunca en la base, pues esto provocará la caída de las pestañas.

*

Uñas Hermosas
Para que tus uñas luzcan hermosas, y para que se transformen después de haber tenido el hábito de comértelas, aplícate todos los días yodo blanco con una brochita.

*

Depilación Segura
Si te gusta depilarte, nunca lo hagas con la piel húmeda o con residuos de cremas y lociones, pues se puede producir irritación, manchas, y alergias.

*

Pieles Cobrizas
Si tu piel tiene una tonalidad cobriza, la sombra más indicada es la de color azul marino.

*

Cabello y Rostro
Si tu cara es ovalada o tiene forma de corazón, usa un corte de cabello que tenga más cuerpo a los lados que en la parte superior, para evitar que luzca demasiado larga.

*

Cuidado de las Cejas
Cuando te laves la cara, recuerda darle masajes circulares a tus cejas. Así podrás deshacerte de la piel reseca en esa zona.

*
Base Hidratante
Puedes usar base todos los días, pues hoy en día las hacen hidratantes para que permitan la oxigenación de la piel.

*

El Rubor bien Aplicado
Recuerda que el rubor debe aplicarse siempre en dirección al maxilar, y además que no debes excederte en la cantidad, pues no luce natural.

*

La Base más Indicada
Para que tu rostro luzca perfecto, elige siempre una base de la tonalidad más cercana a tu piel.

*

Ojos muy Grandes
Si tus ojos son grandes y saltones, usa sólo sombras oscuras, porque las claras evidencian más los defectos.

*

Mirada Penetrante
Si tus ojos son café o marrón, aplícate sombras de tonalidades tierras y tu mirada será más profunda y misteriosa.

*

Lindas Mejillas
Para lograr un mejor efecto en las mejillas, aplícate un rubor claro en el centro, otro más oscuro en el pómulo.

*

Tratamiento Completo
Una vez por semana, hazte un tratamiento completo de belleza que incluya las manos, los pies, la espalda, el rostro, la depilación del vello, una gorra de aceite para el cabello, y un baño largo y relajante.

*

Restaurador de Cabello
Mezcla una cucharada de miel, 2 yemas de huevo, 1 cucharada de yogur y 1 cucharada de agua tibia. Aplica con un ligero masaje en todo el cabello y envuelve la cabeza con papel de aluminio. Espera 20 minutos y enjuaga con abundante agua tibia.

*

Dañino Viento
Tanto el viento frío como el cálido dañan la piel del rostro. Para evitarlo se debe tomar mucha agua (8 vasos), y además se puede utilizar diariamente una crema como la vaselina, pues es hemoliente. El exceso debe quitarse con una toalla.

*

Peines y Cepillos Sucios
Cuando tus instrumentos de cuidado del cabello se ensucian, también ensucian tu pelo, por lo que te recomendamos que los laves en el fregadero lleno de agua tibia con cuatro cucharaditas de polvo de hornear. Déjalos por veinte minutos y luego enjuaga.

*

Limpiador Facial
El limpiador facial líquido duplica la acción de eliminar las impurezas, sobre todo si usas un cepillito de cerdas suaves y naturales con movimientos circulares.

*

La Belleza y el Sueño
Antes de irte a la cama, báñate con agua tibia, luego aplícate una crema en todo el cuerpo, ponte tu mejor pijama, y péinate el cabello. Estarás totalmente relajada y podrás conciliar mejor el sueño.

*

Look Sofisticado
Si quieres verte más sofisticada y tienes el pelo largo, hazte un corte de esos desordenados. Tendrás mucho estilo.

*

Brazos Suaves
Si tu piel es sensible, en lugar de una crema química que no siempre son las más sanas, puedes usar aceite vegetal templada, pues ésta penetra mejor en la piel, y la suavidad que deja es increíble.

*

Tratamiento Facial Completo
Se mezcla un cuarto de litro de agua con una cucharadita de miel de líquida que es hidratante y antiséptica. Semanalmente, se frota la mezcla en la cara con movimientos circulares para nutrir y eliminar las células muertas. Luego, se mojan los dedos con agua tibia y se vuelven a hacer los masajes. Por último, se limpia el rostro con agua templada, se seca y se aplica una crema nutritiva.

*

Manos Relajadas
Para que tus manos no estén hinchadas o enrojecidas por el calor, la tensión o el cansancio, se puede levantarlas en alto y abrirlas y cerrarlas varias veces.

*

Estómago Plano
Además de hacer ejercicios, es importante eliminar de la dieta las bebidas gaseosas, la sal, el alcohol, el tabaco, el café, los picantes y los alimentos flatulentos.

*

Crema Fortificante del Cabello
Se debe mezclar dos cucharaditas de miel líquida, una de aceite de oliva y una yema de huevo en un recipiente de cerámica y con una cuchara de madera. Esta crema se aplica en la cabeza con masajes suaves en el cuero cabelludo. Luego cubrir con una toalla, esperar veinte minutos y lavar el cabello como siempre.

*

Dientes más Blancos
Come diariamente una manzana a mordiscos, con todo y la cáscara, y verás que las manchas de nicotina o de café se irán disipando.

*

Mascarilla contra la Grasa
Haz una mascarilla de claras de huevo batidas a punto de nieve. Colócala en tu rostro y déjala actuar por veinte minutos. Lava bien con agua tibia.

*

Dientes más Blancos
La aplicación del zumo del limón en los dientes una vez por semana hará que luzcan más blancos pues el poder del limón es innegable cuando se trata de blanquear.

*

Aliento Aromático
Si te ves en la emergencia de no poder lavar tus dientes y de no tener a la mano alguna menta, puedes recurrir a colocar en un vaso de agua unas cuantas gotas de colonia y hacer gargarismos.

*

Protección del Lápiz Labial
En verano se recomienda guardar el lápiz labial en el refrigerador para que no se derrita ni se rompa. Además, esto facilia su aplicación.

*

Debilitar el Vello
Quienes no tengan mucho vello, pueden optar por utilizar la piedra pómez todos los días en el baño, la cual irá debilitando el vello hasta que sea casi imperceptible.

*

Talones muy Blancos
Si tus talones son muy blancos, se recomienda que los maquilles con carmín. En otras culturas se usa un polvo que se obtiene de las hojas de la alheña.

*

Daño Solar
El daño que se produce por el sol es acumulativo, por eso es que hay que empezar a cuidar la piel de los bebés desde el principio.

*

Dedos Anchos
Si tus dedos son anchos, nunca uses medias lunas en tus uñas, pues en lugar de estilizarlos los engrosan más y no se ve bonito.

*

Crema Hidratante para Manos
Una crema hidratante casera para las manos se puede hacer si se mezclan 50 gramos de glicerina con cinco cucharadas de agua de flores de saúco, 12 gotas de aceite de rosas y un poquito de jugo de limón.

*

Sudor Excesivo
Si sudas en exceso, se recomienda que uses antitranspirantes hechos con sales de alumino.

*

Suavizar las Arrugas
Para suavizar las arrugas, mezcla un yogur natural con una cucharadita de semillas de hinojo y otra de hojas trituradas de hinojos hasta que quede una crema homogénea. Se aplica en el rostro, se deja quince minutos y se lava con agua tibia.

*

Piel Grasosa
Si quieres eliminar la grasa de tu piel, puedes restregar en ella un tomate fresco todos los días.

*

Secado Rápido de Uñas
Para que el secado de tus uñas sea perfecto, y su apariencia impecable, es mejor poner varias capas finas que una gruesa, y no es bueno soplarlas, pues este aire tiene humedad y quita brillo a las uñas.

*

Sin Grietas en los Pezones
Para eliminar esas grietas en los pezones, lávalos cuidadosamente con una gasa empapada en agua tibia, y luego aplica vaselina sin perfumar.

*

Acondicionador Casero
Para tener un pelo hermoso, sano y brillante no es necesario gastar una fortuna, sino que puedes frotar el cabello y el cuero cabelludo con mayonesa durante cinco minutos, antes del champú.

*

Pestañas más Largas
Si trazas una raya al final de las pestañas superiores con un lápiz marrón o negro se verán más largas.

*

La Piel del Vientre
La piel del vientre también requiere ser hidratada y suavizada lo que se puede hacer con una mezcla de aceite de jojoba y gotas esenciales de aceite de romero. Aplicar con suaves masajes rotatorios alrededor del ombligo durante diez minutos diarios.

*

Contra la Resequedad de Uñas
Después de aplicar el quitaesmalte se recomienda lavar bien las uñas con agua pura, para que no queden restos de éste y las reseque.

*

Piernas con Aroma
Después de la depilación, alterna una crema hidratante con agua de rosas. Verás que quedarán suaves y muy perfumadas.

*

Cosméticos y el Sol
Es mejor que cuando te broncees, no utilices cosméticos o maquillaje, pues su contacto con el sol los altera y pueden provocar alergias.

*

Ojos Grandes
Si tus ojos son grandes o saltones, recuerda que las sombras claras los resaltarán aún más, por lo que según lo que quieras, tal vez sean más recomendables las sombras oscuras.

*

Poros Cerrados
Para que los poros de tu piel estén cerrados, lo mejor es darse una ducha fría después del baño, lo que también le dará tono y vitalidad.

*

Cuello Hidratado
El cuello debe hidratarse para que no se arrugue antes de tiempo, especialmente después de tomar el sol. Haz una especie de crema con un pepino molido y restriega la piel de cuello con este preparado.

*

Loción Vitalizante para Uñas
Mezcla una cucharadita de zumo de limón y una cucharadita de yodo blanco. Aplícalo con un cepillito en tus uñas una ves en la mañana y otra en la noche.

*

Piel Oxigenada en la Noche
Para que la piel quede bien oxigenada durante la noche se aconseja dormir un mínimo de ocho horas, sin almohada y en una habitación bien ventilada.

*

Contra la Flacidez del Vientre
Se mezcla el zumo de una manzana con el de dos rajas de melón y se aplica sobre el vientre una vez al día, y se deja por veinte minutos. Luego, hay que enjuagarse con agua tibia.

*

Conservación de Perfumes
Como los perfumes con el tiempo pueden variar su composición, o evaporarse y hasta cambiar de aroma, se recomienda comprar el frasco pequeño, para que se conserve.

*

Baño Relajante
Si quieres relajarte o desinflamar tus pies, puedes agregar al baño, (o poner en un recipiente donde quepan tus pies) dos cucharadas de bicarbonato.

*

Puntos Negros o Granitos
El tomate que sobra se puede pasar sobre la zona del rostro que presente puntos negros o granitos. Luego, se deja actuar por unos minutos. Después, se lava la cara con agua tibia y un jabón casero hecho con aceite de oliva y soya.

*

Medias Lunas de las Uñas
Si tus manos son delgadas, finas y dedos largos, las medias lunas resaltan tu belleza, pero si las tienes gruesas y tus dedos son regordetes, entonces mejor no las utilices. No lucen bien.

*

Contra la Piel de Gallina
Usa una crema exfoliante hecha con 8 cucharadas de germen de trigo (en hojuelas o copos), y siete cucharadas de leche tibia. Después de aplicarla y masajear la piel por unos minutos, lava la zona con agua y dando golpecitos en la piel. Luego frota con cualquier crema nutritiva.

*

Ojos Grandes
Si tus ojos son grandes, debes poner la sombra más clara sobre las pestañas, y la más oscura hacia las cejas.

*

Contra Celulitis
Trata de no cruzar las piernas cuando estás sentada, ya que esto provoca que la circulación se entorpezca y genera celulitits.

*

Piernas Rectas
Se recomienda evitar doblar las piernas, pues esto provoca que surjan venitas y celulitits, y afecta la circulación.

*

Cabello Hidratado
Un excelente alimento para el cabello es el que se obtiene de la mezcla de un plátano y un aguacate muy maduros, la cual se reparte bien por toda la cabeza, se hace un masaje con la yema de los dedos y se deja durante quince minutos. Luego, se lava normalmente.

*

Manchas de Nicotina
Las manchas de nicotina en los dedos pueden desaparecer si se les pasa diariamente una piedra pómez.

*

Aspecto más Natural
Para tener un aspecto más natural, en especial si la piel está seca, es una buena idea mezclar la base del maquillaje con crema hidratante.

*

Depilación Perfecta
La depilación dura más y duele menos si se realiza en los días siguientes a la menstruación, pues si se hace antes el vello crece más rápido y durante el ciclo propiamente la piel es más sensible, por lo que puede doler.

*

No al Olor de Pies
Haz una infusión con dos cucharadas de romero, menta, salvia, angélica y bayas de enebro en un litro de agua hirviendo, dejar reposar por una hora y aplícala en tus pies, será un desodorante natural e inofensivo. Déjala en tu piel por 20 minutos, y luego seca bien con golpecitos suaves.

*

Piel Tersa
Con un zumo de manzana, mezclado con dos rajas de melón, haz una crema para aplicar una vez al día sobre la piel. Déjala actuar 20 minutos y enjuaga con agua templada. Así mantendrás tersa y fuerte la piel.

*

Maquillaje más Líquido
Si tu maquillaje está muy espeso, agrégale unas gotas de tónico facial, para que se suavice y te sea más fácil aplicarlo.

*

Fortalece tus Uñas
Para fortalecer tus uñas, es aconsejable debes en cuando sumergir los dedos en una infusión de eneldo o en vinagre de sidra.

*

Erupciones en la Piel
Para combatir erupciones como el eczema, puedes tomar zumo de berros, o incluso lo puedes aplicar en la zona afectada. Cura debido a su contenido en azufre y cloro.

*

Limpieza Diaria del Cutis
La limpieza diaria del cuits es más recomendable hacerlo con agua fría para tonificar la piel.

*

Contra la Grasa
Aunque las cremas astringentes son una solución, éstas pueden irritar la piel. Para evitarlo, es mejor que uses en su lugar compresas frías y calientes dos días por semana.

*

Oscuridad entre los Muslos
La entrepierna o el área que queda entre los muslos puede oscurecerse por el roce. Para aclararlo, puedes aplicar un exfoliante hecho con requesón mezclado con el jugo de limón.

*

Poco Vello
Si tienes poco vello en tus piernas, no es necesario que te depiles. Con sólo pasar la piedra pómez después de la ducha todos los días por tus piernas, debilitarás el vello y pasará desapercibido.

*

Silueta Estilizada
Debido a sus propiedades diuréticas, las raíces de espárragos sos excelentes para mantener una buena silueta. Se hace una infusión de éstas en un litro de agua, y se toman tres tazas al día, entre comidas.

*

Alimento para las Uñas
Si bebes jugo de pepinos frescos o harina de avenas, tus uñas se fortalecerán y se verán más bellas.

*

Estrías del Estómago
Para prevenir que aprezcan las estrías o para atenuarlas, debe aplicarse varias veces al día un cataplasma de arcilla que debe dejarse actuar por media hora, luego se coloca una compresa fría y por último se frota con aceite de lavanda.

*

Bronceado Uniforme
El bronceado queda más uniforme y parejo si se toma el sol en movimiento, es decir caminando o haciendo ejercicios, que tumbándose.

*

Sonrisa más Blanca
Para que tus dientes luzcan más blancos, se recomiendan los lapices labiales en tonos rosados, pues los marrones o naranjas los oscurecen.

*

Bronceado Uniforme
Si te bañas con agua dulce antes de ir a la playa evitarás que gotas furtivas de agua de sal, hagan de lupa sobre tu piel y te dejen feas manchitas.

*

Espalda de Ensueño
Antes del baño, frota tu espalda con una mezcla de leche con sal yodada hasta que se seque. Así quedará verdaderamente limpia y suave.

*

Pies Hinchados
Para desinflamar tus pies, puedes envolver tus tobillos con una mascarilla de algas sujetada con una venda o aplicar compresas empapadas en infusión de perejil.

*

Uñas más Sanas
Para que tus uñas se vean más sanas y bellas puedes hacerte un masaje diario en cada dedo, con una loción preparada con 2 cucharadas de aceite de jojoba y 4 gotas de aceite esencial de espliego.

*

Acondicionador Casero
Después de lavar tu pelo, aplica mayonesa y dale masajes al cuero cabelludo y a todo el cabello durante cinco minutos, luego enjuaga, verás que el efecto es sorprendente.

*

El Feo Doble Mentón
Para encubrirlo hay que usar un maquillaje claro para el centro, y otro más oscuro en los lados. Luego, se aplican polvos traslúcidos para el efecto uniforme y mate.

*

Sin las Pecas
Haz una loción con el jugo de un limón y dos botones de nácar. Déjalo reposar por 10 horas y luego usa la loción en tu cara dos veces al día.

*
Sin las Pecas
Haz una loción con el jugo de un limón y dos botones de nácar. Déjalo reposar por 10 horas y luego usa la loción en tu cara dos veces al día.

*

Bronceado Reforzado
Para reforzar el bronceado utiliza la pulpa que queda después de licuar zanahoria y aplícala como una crema en tu rostro y cuerpo.

*

Manchas de Sol
Muchas manchas de sol pueden ser casi eliminadas, si se frota el cuerpo cada noche con una infusión de manzanilla o con un algodón empapado en una infusión de perejil, o incluso frotando medio limón en la zona afectada.

*

Dientes más Blancos
Para tener los dientes más blancos, cepíllalos con una mezcla hecha de sal fina y una cucharadita de bicarbonato.

*

Lavado de Cabello en Seco
Si no tienes tiempo para lavar tu cabello y lo tienes grasoso o claro, espolvoréale talco encima, y cepíllalo hasta eliminar todos los puntos blancos.

*

Brazos Delicados
La piel de los brazos es muy delicada, y para mantenerla suave, debes frotarte con unas gotas de aceite de germen de trigo mezcladas con un poco de azúcar.

*

Labios Suaves como el Algodón
Para que la piel de tus labios esté siempre suave y luzca sensual, frótala diriamente con un cepillo de dientes blando, en forma circular.

*

Nutrición de Uñas
Para nutrir las uñas, se pueden bañar en aceite de oliva tibio, pues éste restaura la keratina.

*

Daño Solar
Es importante saber que independientemente de la edad que se tenga hay que tener un constante cuidado con la exposición solar, pues el daño causado por el sol es acumulativo.

*

Piernas muy Gruesas
Si tienes las piernas muy gruesas y las quieres adelgazar, puedes provocar una ilusión óptica de adelgazamiento con medias lisas y sin brillos. Si te gustan con adornos, que sean verticales.

*

Esmalte muy Espeso
Se coloca agua en una cazuela, se pone a fuego alto y al empezar a hervir, poner el frasco del esmalte dentro y se pone a fuego lento durante dos minutos.

*

Hidratación de la Piel
La mejor manera de hidratar la piel es beber al menos un litro y medio de agua al día.

*

Baños de Inmersión
Los baños de inmersión de esencia de pino son muy buenos para el cuidado de la piel. Tómalos antes de asistir a una fiesta nocturna, o cuando vayas a un encuentro romántico.

*

Depilación de Cejas
Para no sentir dolor cuando te depilas las cejas, puedes aplicar un poco de vaselina en esta zona unos minutos antes y masajea circularmente. Así también evitarás el enrojecimineto de la piel.

*

Piernas Saludables y Bellas
Extiende una capa de miel y déjala por media hora en tus piernas. Después se quita con agua tibia. Verás como la apariencia de tus piernas será casi perfecta.

*

Oxígeno para la Piel
Si quieres oxigenar tu piel, sólo tienes que asegúrate de dormir ocho horas en una habitación bien ventilada y sin almohadada.

*

Detestables Estrías
Para suavizar las estrías de tus senos o de las piernas, y que sean casi imperceptibles, haz un mezcla de papa cruda rallada con un chorrito de aceite de almendras y un poco de glicerina. Aplica la mezcla y deja actuar durante 20 o 15 minutos.

*

Más Brillo
Para tener el pelo más brillante, agrega un zumo de limón colado al agua del último aclarado. También funciona si agregas un vaso de vinagre de vino fuerte.

*

Crema Aromática
Para que tu fragancia dure más en tu cuerpo, agrégale un poco de perfume a la crema corporal y aplícala después del baño.

*

Ejercicios para los Labios
Ejercitar los labios es importante para que estén fuertes y no se arruguen rápidamente. Frunce la boca como para dibujar una O, y luego fuerza una amplia sonrisa. Alterna estas acciones varias veces, todos los días.

*

Busto más Voluptuoso
Aunque será sólo un efecto óptico, puedes hacer que tus pechos parezcan más grandes con sólo aplicar maquillaje oscuro entre los senos.

*

Cutis Reluciente
Para mantener un rostro muy bello, usa un tónico natural hecho con agua de lluvia refrigerada.

*

Cerrar los Poros
Los poros de la piel no dan buena impresión cuando están abiertos, por lo que para cerrarlos puedes darte después del baño una ducha fría. Esto también te revitalizará y dará un tono más agradable a la piel.

*

Pestañas Asombrosas
Para fortalecer tus pestañas, puedes pasar un bastoncillo de algodón impregnado en aceite de ricino sobre la parte externa, con delicadeza y antes de ir a dormir.

*

Rastros de Insomnio
Cuando los rastros del insomnio son evidentes en tus ojos, lo más fácil y rápido es aplicar una rodaja de papa cruda sobre cada párpado durante 10 minutos.

*

Depilación Caliente
Cuando te depiles las axilas con cera caliente, es posible que la piel se irrite; para evitarlo aplica inmediatamente después unos cubitos de hielo para que los poros se cierren.

*

Esmalte Bien Aplicado
Para que el esmalte de uñas quede bien aplicado, no se recomienda hacerlo cuando se está tomando el sol, pues el esmalte adquiere una textura granulada y espesa.

*

Labial más Duradero
Para que el carmín te dure más, puedes colocar un poco de talcos en los labios antes de maquillarte.

*

Perfume y Cabello
Si bien no hay nada establecido, los expertos dicen que a las rubias les van mejor las fragancias frescas y suaves, a las morenas se les aconseja las que son fuertes y de mucha personalidad, y a las pelirrojas los aromas secos.

*

Recuperación de los Reflejos
Para que el cabello rubio luzca más brillante aplica esta receta en el cabello: Hierve un litro de agua y agrega una taza de flores secas de manzanilla. Déjala reposar por media hora y aplícala en tu pelo.

*

Sudor de las Manos
Ese desagradable sudor en las manos es muy antiestético y para evitarlo puedes sumergir las manos durante unos minutos en agua fría con unas gotas de vinagre.

*

Contra las Estrías
Las estrías se van suavizando con el tiempo, pero no desaparecen nunca; para ayudar a su desvanecimiento utiliza cremas oleosas que además evitan que aparezcan nuevas estrías.

*

Sombras Bien Puestas
Aunque ahora no es necesario usar varios tonos de sombras, si lo haces asegúrate de difuminarlas bien con el otro lado del aplicador. Entre cada tono debe haber una gradación o una transición, de lo contrario se verá muy marcado.

*

Bálsamo y Fijador
El mousse para el cabello es un bálsamo y fijador que sirve para sostener ondas, dar flexibilidad y volumen, y hasta para rizar. Además tiene la ventaja de que no opaca el pelo, ni lo deja tieso. Úsalo siempre que te vayas a peinar.

*

Momento para la Crema de Noche
La crema de noche no es únicamente aplicable en la noche, sino que también puedes usarla a cualquier hora, siempre que estés en tu casa.

*

Protección contra Arrugas
Para proteger bien tus ojos y para que no aparezcan arrugas en torno a ellos, cuídate de no usar cremas astringentes en esta zona.

*

Base Bien Aplicada
Para que la piel quede suave y tersa, asegúrate de distribuir bien la base y que quede mezclada con la piel, pues pueden quedar grumos que demarquen las líneas faciales.

*

Aplicación de Polvos
Para que tu imagen sea uniforme y fresca, te recomendamos ponerte los polvos con una mota, y luego emparejarlo y quitar el sobrante con una brocha grande y suave.

*

Masajes de los Pies
Sumerge tus pies en agua tibia durante cinco minutos. Sécalos, ponles un poco de aceite y masajealos con movimientos rotatorios desde la base de los dedos, pasando por el talón, el tobillo y la pantorrilla. Repetir varias veces, y sumérgelos de nuevo pero en agua fría.

*

Evita la Caída del Cabello
Para evitar la caída del cabello, haz la siguiente fórmula. Calienta en 1 litro de agua 7 cucharadas de cola de caballo, otras 7 de romero fresco y 7 de ortiga durante 5 minutos. Deja reposar por 10 minutos y cuela la infusión. Úsala después del champú, haciéndote masajes y no te lo quites ni lo enjuagues. No uses secador.

*

Cintas Adhesivas para los Poros
Si usas estas cintas adhesivas, no te apliques astringentes durante 24 horas, pues la piel está demasiado sensible y se puede irritar.

*

Humectante Natural
Si eres muy joven, los humectantes comerciales pueden resutar demasiado grasosos. Usa en su lugar una infusión de manzanilla, la cual deberás aplicar antes de maquillarte todos los días.

*

Depilación sin Irritación
Antes de aplicar la cera para depilar, no uses cremas que evitan la correcta adherencia de la cera. Usa en cambio, polvos que suavizan la piel y evita que te lastimes.

*

Maravilloso Colágeno
Con el tiempo y las inclemencias del clima, nuestra piel pierde el colágeno que tiene de natural. Por eso, se recomienda que después de los treinta años, uses una crema revitalizadora con colágeno, para sustituir el que hayas perdido.

*

Uñas Recuperadas
Para que tus uñas se recuperen después de que te las has comido por mucho tiempo, y dejen de crecer hacia arriba o deformadas, aplícales todos los días unas gotitas de yodo blanco.

*

El Entorno de tus Ojos
El entorno de tus ojos es una de las zonas más delicadas del rostro y requieren su propio cuidado, nunca uses astringente en esta área, porque la reseca.

*

Enrojecimiento de la Nariz
Para disimular el enrojecimiento de la nariz, puedes aplicar una crema o líquido corrector bajo la base que te pones al maquillarte.

*

Depilación Perfecta
Los depiladores que tienen mejores efectos, son aquellos que vienen presentados en espuma, pues además hidratan tu piel.

*

Tipos de Tónicos
Si tu piel es grasa, usa un tónico que contenga alcohol, y si es más bien seca, el tónico no debe tener alcohol.

*

Alivio de Quemaduras
Las quemaduras de sol pican, duelen y hacen que la piel se reseque y se descascare. Cuando esto ocurre, puedes sumergirte en agua tibia con un poco de bicarbonato y de almidón durante 20 minutos.

*

Dientes más Blancos
Lava tus dientes una vez por semana con zumo de limón.

*

Exfoliante para Piel Grasosa
Si tienes la piel grasosa y quieres aplicarle un exfoliante, restriega un tomate maduro sobre tu piel.

*

Contra el Sudor de los Pies
Haz una mezcla de talco y tomillo en polvo y úsala diariamente como el talco en los pies.

*

Pelo más Brillante
Después de cada lavado, puedes devolverle el brillo a tu cabello con agua tibia y un chorrito de vinagre de sidra.

*

Contra las Ojeras
Usa maquillaje de fondo un tono más claro que la piel, luego se aplica corrector dos tonos más claro que el maquillaje de fondo. Para terminar usa sombras en tonos marrón. Nunca uses azules o verdes, porque se pierde el efecto.

*

Contra las Grietas de los Labios
Aplícate aguacate todos los días sobre los labios resecos o agrietados, o para prevenir las grietas. Sus propiedades nutritivas, así como su contenido grasoso, hidrata de maravilla tus labios.

*

Exfoliación Necesaria
Después de un verano o cuando estás expuesta al aire acondicionado es altamente recomendable una exfoliación periódica, para retirar las células muertas que bloquen los poros y evitan la buena nutrición de la piel.

*

Codos sin Manchas
Colocar diariamente medio limón en cada codo durante unos minutos, enjuague luego y aplicar una crema muy hidratante.

*

Crema para Piel Reseca
Elabora una mascarilla de fresas machacadas y miel y aplícala durante veinte minutos sobre tu piel.

*

Bronceado más Sano
Cuando te broncees, no te lo hagas con ningún tipo de maquillaje puesto, aparte claro del bloqueador, ya que se pueden desarrollar alergias.

*

Bronceado Prolongado
Para prolongar el bronceado, se recomienda aplicar en la piel un algodón empapado en una infusión de té fuerte. Luego, y para contrarrestar los efectos astringentes del té, se recomienda utilizar una crema hidratante.

*

Aumenta tu Brillo
Para aumentar el brillo de tu cabello y combatir el efecto del agua con mucha cal, usa agua tibia con un chorrito de vinagre de sidra.

*

Rostro Bronceado
Para producir un efecto bronceado en el rostro, pueden maquillarse los labios con tonos contrastantes tales como el salmón o el beige.

*

Sana Tonificación
La limpieza diaria del rostro debe extenderse al cuello y al escote. Debe hacerse con agua fría para que sea una verdadera y saludable tonificación.

*

Piel Tersa y Suave
La pulpa de mango tiene muchas propiedades suavizantes, por lo que se recomienda restregar el reverso de la cáscara contra la piel, dejar secar y luego enjuagar con agua templada.

*

Contra Uñas Quebradizas
Sumerge tus uñas en una infusión de cola de caballo, eneldo o vinagre de sidra cada quince días.

*

Uñas al Sol
Cuando te vayas a broncear es mejor que no te pintes las uñas, pues el esmalte se hace más espeso y da un aspecto granulado.

*

Masajes a tus Pies
Masajea tus pies con un rodillo cada semana para estimular las terminaciones nerviosas de las plantas, y que la piel esté vitalizada.

*

Depilar las Cejas sin Dolor
Para evitar el dolor durante el proceso de depilación de las cejas y evitar el rojecimiento de la piel, puedes poner vaselina unos minutos antes en la zona.

*

Endurecedor de Uñas
Agregar al brillo o esmalte de uñas pedacitos de ajo bien picados, y luego guardarlo en la refrigeradora. Cada semana se aplica el brillo o esmalte en las uñas.

*

Mascarilla de Emergencia
Para lucir la piel del rostro fresca y joven, se puede tomar un huevo y separar la clara, batirla un poco sin que llegue a estar y luego aplicarla al rostro. Esperar hasta que se seque y luego enjuagar con agua tibia.

*

Cabello sedoso, brillante y saludable
En una taza, se pone una cucharadita de miel de abeja, limón y aceite de oliva (las proporciones deben ser las mismas), y se revuelve bien. Luego, se masajea el cuero cabelludo con la mezcla en movimientos circulares. Por otro lado, se moja una toalla con agua hervida. Cuando se haya utilizado toda la mezcla, se hace una gorra con la toalla mojada y se deja media hora. Luego, se lava el cabello bien con champú y si es necesario repetir.

*

Exfoliación del cuerpo
Para eliminar los molestos barritos, granos y espinillas del cuerpo, se recomienda aplicar en la zona afectada, como la espalda o la parte posterior del brazo, una mezcla de tres cucharadas de azúcar con agua tibia. Esta mezcla debe quedar espesa. Frotar la piel con ella durante diez minutos. Quitar con agua fría.

*

Protección de las Pestañas
Además de no restregarlas con la mano, y desmaquillarlas todos los días con algodón y una crema para ello, se pueden humectar todas las semanas, al aplicarles vaselina.

*

Nutrición de la Piel
La vitamina E y un concentrado de ceramides nutre la superficie de la piel , restablece el nivel de lípidos necesario y aumenta la apariencia fresca y natural el cutis.

*

Orden del Maquillaje
Para que el maquillaje te quede perfecto se recomienda que lo apliques empezando por limpiar y humectar. Luego, se disimulan las ojeras y las manchas en la piel, después se aplica la base con una esponjita, se sella y se elimina el brillo con los polvos, y se aplica el colorete. Después, se pasa la sombra sobre el párpado, el delineador y por último el rímel. Los labios deben ser el último toque.

*

Cabello Perfecto
Para evitar la apariencia de suciedad en el cabello por la utilización diaria de gel, laca o mouse, se recomienda lavar el pelo dos veces por semana con un champú limpiador o desintoxicador.

*

Piernas Hidratadas
Las piernas pueden resecarse demasiado si se rasuran con jabón o en seco. Por eso, se recomienda usar crema de afeitar diseñada para las piernas y luego aplicar una crema hidratante todos los días.

*
Cabello Grasoso en esos Días
Durante la menstruación, el cabello tiende a volverse más grasoso de lo normal, por lo que es recomendable lavárselo con frecuencia, usar el acondicionador sólo en las puntas, y usar el secador en la temperatura más baja pues el calor contribuye estimula las glándulas sebáceas.

*

Mascarilla de Avena
Mezcla dos cucharadas de avena con leche si tu piel es seca, y con agua si tu piel es grasa, de manera que quede una pasta espesa. Aplícala en el rostro durante diez minutos y lava tu cara con agua fría. Usa la mascarilla una vez por semana, si tu cutis es seco, y si es graso dos veces.

*

Endurecedor de Uñas
Si las uñas se han debilitado por mala alimentación o por estarlas mordiendo, puede utilizarse un barniz enriquecido con calcio o con filamentos de nylon.

*

Gorra para el Cabello Seco
Para el cabello seco es necesaria una gorra nutritiva e hidratante que puede ser de sábila o aguacate al menos una vez por semana. Se aplica directamente al cabello y se deja quince minutos. Se quita con agua caliente.

*

Ejercicios contra la Papada
La papada puede ser parte de tu cara y en ese caso no hay nada qué hacer, pero si es el resultado de un incremento de peso, puedes ayudar a que desaparezca con masajes con tus manos desde el cuello hacia la barbilla y moviendo la mandíbula inferior de tu boca hacia adelante, con los dientes tratando de tocar la punta de tu nariz y el cuello bien estirado. Estos ejercicios se deben hacer todos los días, tres series de veinte repeticiones.

*

Manchas en la Piel
Para evitar manchas en la piel y cerrar los poros de la cara lo más posible a la vez, puede utilizarse un tónico pues éstos emparejan el color y la textura de la piel.

*

Contra las Ojeras
Se refrigera una papa pequeña al menos dos horas, y se corta en rebanadas. Se mantiene los ojos cerrados y se coloca una rebanada de papa en cada ojo. Cuando la papa se caliente, se cambia por otra rebanada fría. La operación debe repetirse 3 veces y retira los restos de papa con un algodón empapado en agua helada.

*

Pestañas más Gruesas
Al empolvar las pestañas con los polvos, se verán más gruesas y tupidas, de manera que la mirada será más llamativa.

*

Contrarrestar la Cabeza Grande
Si se tiene la cabeza grande y se quiere disimular, se puede elegir un corte de puntas desfiladas. Los cortes en capas no son una opción.

*

Remedios para Puntas Secas
El cuidado del cabello requiere de tiempo, pero no necesariamente de dinero, pues se puede aplicar, para hidratar las puntas y eliminar la resequedad, aceite de oliva, crema hidratante, o crema batida con yema de huevo, en las puntas después del lavado.

*

Contra los Puntos Negros
Poner 2 tazas de agua a hervir en una olla con hojas de romero. Antes de que llegue al punto de ebullición máximo, se quita de la cocina. Luego, colocas el rostro sobre la olla y te cubres con una toalla para hacer un baño de vapor para el cutis. Deja tu rostro durante diez minutos lo sumo o hasta que no toleres el calor. Después, debes lavar la cara con agua fría para que los poros se vuelvan a cerrar. Si eres alérgica al calor o al romero, si tienes llagas o lesiones en el rostro, o la piel demasiado sensible es mejor que no realices este baño.

*

Adios al Pelo en la Frente
Si el nacimiento de tu cabello abarca mucho de tu frente, puedes optar por la depilación o por la decoloración. Si te depilas, debes saber que es doloroso y que necesitas la ayuda de un profesional, pero el vello tardará en crecer y con el tiempo irá disminuyendo. Si más bien, eliges la decoloración entonces deberás retocar cada mes, y utilizar crema o protector en tu piel para que no se irrite. Será mejor si acudes a una estética para realizar el proceso y evitar así accidentes, ya que la piel de esta zona es muy delicada.

*

Para Delinear tus Labios
Con el lápiz elegido, dibuja primero el labio superior, aprieta los labios firmemente de manera que quede una huella en el labio inferior, la cual será tu guía para delinear una boca perfecta.

*

Senos Sanos
Para que la irrigación sanguínea de tus pechos sea la mejor y así se mantengan más sanos, más firmes y con una mejor apariencia, puedes friccionarlos con un cepillo suave todos los días. Los movimienos deben ser circulares, de afuera hacia adentro, hasta que la piel se torne un poco rojiza. Evita masajear los pezones con el cepillo, porque son muy sensibles y pueden agrietarse.

*

Las Cejas antes de su Extracción
Se empieza por realizar un cepillado de las cejas abajo hacia arriba varias veces, y peina la ceja alisando las puntas para que recuperen su posición horizontal. Esto sirvepara ponerlas en forma y darles brillo. Luego, se toma un algodón y se moja con un antiséptico (loción o alcohol) y se aplica sobre la ceja, mientras se peina al mismo tiempo. Así, evitarás infecciones y las cejas pueden ser depiladas o extraídas con mayor facilidad.

*

Alimento ideal para el Pelo
Las bondades de la sábila son reconocidas en todas partes. Si se te cae mucho el pelo, lo tienes reseco o sin brillo utiliza un champú que la contenga.

*

Descansar los ojos
Después de trabajar, estudiar o tener un día muy agitado, es muy saludable descansar de la mejor manera para relajarte y no acumular tensiones. Calienta una taza de agua y haz té de manzanilla. Luego, toma un contador (gotero) y ponte tres gotitas de té en cada ojo. Cierra los ojos, acuéstate con todas las luces apagadas y descansa. Tus ojos te lo van a agradecer.

*

Pelo tan Negro como Azabache
Si tu color natural es negro y quieres mantenerlo así, sin que el sol o la lluvia lo aclaren, puedes usar henna natural o algún champú de la misma sustancia.

*
Evitar las manchas en las uñas
Las uñas pueden mancharse si se utilizan esmaltes de colores muy fuertes u oscuros. Para solucionarlo, utiliza siempre una base, la cual protege la uña y evita las manchas. Además, se deben dejar las uñas sin pintar, durante uno o dos días para que descansen.

*

Contra las Pecas
La mantequilla ayuda a exfoliar la piel y por lo tanto a desvanecer las pecas. Aplica mantequilla sobre las pecas y déjatela durante 15 minutos. Puedes hacerlo una vez por semana o más.

*

Secado constante del cabello
Si secas tu cabello constantemente, es mejor que utilices una mascarilla hidratante cada quince días y es necesario usar acondicionador siempre ya que el calor mata la fibra capilar.

*

Contra Barros y Espinillas
Cambia el forro de tu almohada, es decir la funda, con mucha frecuencia para evitar que la grasa de tu piel se acumule en la almohada y contamine tu piel.

*

Limpieza Facial
Si tu cara se ve ajada y sin vida, e incluso tiene muchas impurezas, en lugar de usar las cremas scrub que pueden ser caras, o ser dañinas para la piel sensible, puedes hacer tu propio scrub. Sólo llénate las manos con jabón antibacterial y agrega una cucharada de azucar. Tienes que ponertelo en el rostro y masejear por cinco minutos. Quítatelo con agua fría. Verás como tu cara queda limpia, suave y revitalizada.

*

Dientes más Blancos
Si deas blanquear tus dientes, acude a tu dentista y pídele que te dé un tratamiento de peróxido. Éste dejará tus dientes tan blancos que ¡parecerá mentira!

*

Sueño Tranquilo
No te acuestes con hambre pero tampoco te excedas en la cena. Un refrigerio ligero con leche tibia es ideal para dormir profundamente y sin inconvenientes.

*

Contra la Piel de Gallina
Úsa un jabón suave que no irrite la piel porque la sequedad agrava el problema y manten la piel lo más hidratada posible.

*

Cabello Brillante
Después de haber lavado y secado tu cabello, frótalo con un pañuelo de seda.

*

Seca todo el día
Para evitar el exceso del sudor, no te pongas prendas hechas con materiales sintéticos, pues estos provocan que la piel no respire con facilidad.

*

Pelo Frágil
Si tu pelo es débil, quebradizo y se te cae mucho, utiliza aceite de bergamota una vez al mes. Déjalo toda la noche, y te lo quitas al día siguiente con agua tibia. Verás los resultados. (Ten cuidado porque oscurece el pelo).

*

Esas Células Muertas
Para eliminar en tu cuerpo las células muertas que lo único que hacen es enfermar tu piel, ahora puedes conseguir en los establecimientos comerciales un tipo de esponjita llamada PUFF. Al bañarte utiliza un gel para cuerpo y restriega con el PUFF tu cuerpo, en especial esas áreas difíciles como las rodillas, los codos, el cuello y los pies. Tu cuerpo quedara libre de impurezas, saludable y muy suave.

*
Un Rostro Juvenil
Es fundamental protegerse de los rayos UVA (ultravioleta), a los que estamos más expuestos por el daño a la capa de ozono, con un bloqueador. La radiación ultravioleta destruye el colágeno y la elastina, elementos importantes de la piel, y entonces aceleran el proceso de envejecimiento.

*

Después de los Veinte Años
A partir de los veinte años es conveniente empezar a utilizar un humectante para evitar la resequedad de la pie. Combinando el uso de un humectante con un antioxidante se puede mantener la piel sana y con apariencia hermosa, retrasando la aparición de las arrugas.

*

Mantén tu Pelo Rubio
Si eres rubia natural sabrás que con el paso del tiempo, se te puede oscurecer. Si quieres mantenerlo de su color original, utiliza el antiguo remedio de la infusión (té) de manzanilla como enjuague después del champú. También funciona para intensificar el brillo y el color de los highlights.

*

¡Cuidado con esas Dietas!
Nueve de cada diez personas que bajan peso con las dietas milagrosas, lo recuperan en menos de tres meses. Por eso, si haces dieta, es mejor que sea balanceada. Además, nunca hay que descuidar el ejercicio.

*

Como Pies de Bebé
Si tus pies sufren de resequedad, alguna crema hecha a base de petróleo utilizada a diario puede dejar tus pies tan suaves como los de un bebé.

*

Dormir Bien
Evita la cafeína sobretodo en las horas de la noche, pues ésta aligera el sueño.

*

Relajamiento con Glamour
Para aliviar tu cuerpo totalmente y relajar todos tus músculos es ideal la aromaterapia. Llena con agua caliente tu bañera y añade seis gotas de aceite. Cierra todas las ventanas y las puertas. Recibe el beneficio del aroma que queda en el vapor y disfruta de un baño exquisito y relajante.

*

Para un Sueño Reparador
No duermas excesivamente pues esto te producirá un sueño fragmentado y poco profundo.

*

¿Acné? No Sufras
Cuando te da acné sientes que estás viviendo otra vez tus años de adolescente. Piensas en dietas, cremas para las espinillas, vapores, te aplicas alcohol, etc. No te compliques, los expertos recomiendan revisar el contenido graso de tu maquillaje, cremas y bronceadores, tranquilizarse para reducir el estrés y dar tiempo al tiempo.

*

El Arte del Dormir
El ejercicio frecuente estimula el sueño profundo y reparador. Haz ejercicio diariamente y tu dormir será mucho más terapéutico y relajante.

*

Uñas siempre Blancas
Puedes blanquear al máximo tus uñas con agua oxigenada. Una vez que la has aplicado, frota tus uñas con un cepillito y, ¡listo!

*

La Compra del Lápiz Labial
Te recomendamos probar el lápiz labial en la yema de los dedos. Esta zona tiene una suavidad más similar a la de los labios que el dorso de la mano.

*

Belleza y Vitaminas
Las vitaminas no sólo cuidan nuestra salud también nuestra belleza. La vitamina E le da mayor elasticidad a la piel y la hidrata. La vitamina C aclara las manchas y la A retrasa el envejecimiento.

*

Pestañas más Abundantes
Para que se vean más abundantes, concentra el rimmel en la base de las pestañas. Luego, pinta el resto con bastantes cepilladas, desplazando el aplicador desde la base hasta las puntas.

*

¡Horror! Caída del cabello.
Según unos dermatólogos escoceses, la calvicie parcial puede detenerse con la mezcla de unos aceites esenciales. Y eso no es todo, se supone que hace que el pelo vuelva a salir. El remedio se hace con: Dos gotas de aceite de tomillo y de madera de cedro, tres gotas de aceite de lavanda y de romerillo, media cucharadita de aceite de jojoba, y cuatro de semillas de uva. Aplícala en el cuero cabelludo y frota por dos minutos. Eso sí, te recomendamos siempre ver a tu médico, sobre todo si estás embarazada o tienes alguna enfermedad crónica, o si padeces de mucho estrés.

*

Uñas que se parten en Capas
Protege tus manos con guantes al lavar platos y ropa y durante una temporada no te las pintes ni limes. Usa el remedio de sumergirlas en aceite de oliva todas las noches.

*

Perfumes más duraderos
El perfume debe guardarse siempre en su cajita original en un lugar fresco y oscuro, para que la fragancia se conserve por más tiempo.

*

Mascarilla
Una mascarilla de clara de huevo con pepino sirve para afinar poros.

*

Piernas Hermosas
Para tener siempre piernas hermosas, recuerda al final del día, recostarlas en una pared formando un ángulo de 90°, mientras tu cuerpo está totalmente extendido y boca arriba en el piso o en la cama. Esto ayuda a la circulación y alivia la retención de agua.

*

Uñeros
Deberás cortarlos cuidadosamente con un quitacutículas, luego debes lavarte las manos con agua tibia y llevar las cutículas hacia atrás con un palo de rosa, te secas las manos y te pones tu crema hidratante. Es muy importante usar la crema hidratante con regularidad para así mantener las cutículas flexibles y prevenir los molestos uñeros.

*

Uñas siempre Blancas
Puedes blanquear al máximo tus uñas con agua oxigenada. Una vez que la has aplicado, frota tus uñas con un cepillito y, ¡listo!

*

La Compra del Lápiz Labial
Te recomendamos probar el lápiz labial en la yema de los dedos. Esta zona tiene una suavidad más similar a la de los labios que el dorso de la mano.

*

Belleza y Vitaminas
Las vitaminas no sólo cuidan nuestra salud también nuestra belleza. La vitamina E le da mayor elasticidad a la piel y la hidrata. La vitamina C aclara las manchas y la A retrasa el envejecimiento.

*

Pestañas más Abundantes
Para que se vean más abundantes, concentra el rimmel en la base de las pestañas. Luego, pinta el resto con bastantes cepilladas, desplazando el aplicador desde la base hasta las puntas.

*

¡Horror! Caída del cabello.
Según unos dermatólogos escoceses, la calvicie parcial puede detenerse con la mezcla de unos aceites esenciales. Y eso no es todo, se supone que hace que el pelo vuelva a salir. El remedio se hace con: Dos gotas de aceite de tomillo y de madera de cedro, tres gotas de aceite de lavanda y de romerillo, media cucharadita de aceite de jojoba, y cuatro de semillas de uva. Aplícala en el cuero cabelludo y frota por dos minutos. Eso sí, te recomendamos siempre ver a tu médico, sobre todo si estás embarazada o tienes alguna enfermedad crónica, o si padeces de mucho estrés.

*
Dormir Bien
Evita la cafeína sobretodo en las horas de la noche, pues ésta aligera el sueño.

*

Relajamiento con Glamour
Para aliviar tu cuerpo totalmente y relajar todos tus músculos es ideal la aromaterapia. Llena con agua caliente tu bañera y añade seis gotas de aceite. Cierra todas las ventanas y las puertas. Recibe el beneficio del aroma que queda en el vapor y disfruta de un baño exquisito y relajante.

*

Para un Sueño Reparador
No duermas excesivamente pues esto te producirá un sueño fragmentado y poco profundo.

*

¿Acné? No Sufras
Cuando te da acné sientes que estás viviendo otra vez tus años de adolescente. Piensas en dietas, cremas para las espinillas, vapores, te aplicas alcohol, etc. No te compliques, los expertos recomiendan revisar el contenido graso de tu maquillaje, cremas y bronceadores, tranquilizarse para reducir el estrés y dar tiempo al tiempo.

*

El Arte del Dormir
El ejercicio frecuente estimula el sueño profundo y reparador. Haz ejercicio diariamente y tu dormir será mucho más terapéutico y relajante.

*
Un Rostro Juvenil
Es fundamental protegerse de los rayos UVA (ultravioleta), a los que estamos más expuestos por el daño a la capa de ozono, con un bloqueador. La radiación ultravioleta destruye el colágeno y la elastina, elementos importantes de la piel, y entonces aceleran el proceso de envejecimiento.

*

Después de los Veinte Años
A partir de los veinte años es conveniente empezar a utilizar un humectante para evitar la resequedad de la pie. Combinando el uso de un humectante con un antioxidante se puede mantener la piel sana y con apariencia hermosa, retrasando la aparición de las arrugas.

*

Mantén tu Pelo Rubio
Si eres rubia natural sabrás que con el paso del tiempo, se te puede oscurecer. Si quieres mantenerlo de su color original, utiliza el antiguo remedio de la infusión (té) de manzanilla como enjuague después del champú. También funciona para intensificar el brillo y el color de los highlights.

*

¡Cuidado con esas Dietas!
Nueve de cada diez personas que bajan peso con las dietas milagrosas, lo recuperan en menos de tres meses. Por eso, si haces dieta, es mejor que sea balanceada. Además, nunca hay que descuidar el ejercicio.

*

Como Pies de Bebé
Si tus pies sufren de resequedad, alguna crema hecha a base de petróleo utilizada a diario puede dejar tus pies tan suaves como los de un bebé.

*

Manos más Lindas
Para que tus manos estén más suaves y luzcan más lindas, puedes disolver una cucharada de aceite de oliva en una taza de agua. Luego, calienta la mezcla en el microondas por veinte segundos, y sumerge tus manos durante cinco minutos. Hazlo una vez por semana.

*

Cuidado de tus Pies
Para tener los pies suvecitos como los bebés, sumérjelos en una tina de agua tibia con rodajas de naranja. Después de 20 minutos, frotálas en tus pies, y luego usa una lima que retire las asperezas más difíciles.

*

Loción para las Rodillas y los Codos
Si tus rodillas y codos presentan resequedad, mezcla seis cucharadas de glicerina, seis cucharadas de miel y una de jugo de limón. Aplica esta mezcla en las partes afectadas antes de acostarte. Mantén la loción refrigerada.

*

Limpieza de Peines y Cepillos
Déjelos remojar con agua caliente con un poco de champú, enjuágalos y déjalos secar. Estos es importante para que mantengas tu cabello limpio y no te lo ensucies más de la cuenta al peinarte.

*

No a la Acetona
La acetona es dañina, pues reseca y daña la uña desde su raíz. Utiliza quitaesmaltes que no la contengan.

*

Cabello Húmedo
Cuando tu cabello está húmedo, nunca lo escurras, pues es muy sensible y tiende a caerse con más facilidad.

*

No a los Cosméticos con Perfume
No utilizes cosméticos perfumados o con colorantes, pues normalmente estos tienen componentes que pueden alterar la piel y dañarla.

*

Color de Lapiz Labial
Los lapices de labios que sean muy marrones hacen que tus dientes se vean más amarillentos. Utiliza mejor una tonalidad más rojiza.

*

Uso del Secador
Cuando uses el secador asegúrate que los sostienes al menos 15 centímetros de distancia de tu cabeza, para que el cabello no se te queme.

*

Perfume duradero
Aplica el perfume directamente en tu piel y no en la ropa, así durarará más, pues están diseñados para provocar aromas en la piel y no en textiles.

*

Dos capas de máscara
Si vas a ponerte dos capas de máscara en las pestañas, péinatelas antes de aplicar la segunda capa para evitar grumos.

*

Limpieza Profunda
Si tu piel es grasa y no tienes granitos, puedes aplicarte la crema limpiadora y luego pasarte un cepillo de los que se usan para peinar a los bebés, con movimientos circulares, en la zona central. Tu rostro quedará más limpio y suave.

*

La Milagrosa Agua
Para mantener tu piel bien hidratada y con una apariencia juvenil, no olvides tomar al menos 2 litros de agua por día.

*

Uñas Discretas
Si quieres que tus manos se noten sin que las uñas se vean muy llamativas, hazte el "manicure francés".

*

Gorras para el Cabello
Para mantener el brillo y color de tu cabello hazte gorras para en pelo una vez a la semana.

*

Uñas Amarillentas
No mantengas tus uñas siempre pintadas porque de esta forma éstas dejan de recibir oxígeno y se ponen amarillentas.

*

Más Volumen
Para tener más volumen en tu cabello, opta por un corte grafilado en tamaño mediano o corto.

*

Nariz Fina y Perfecta
Para afinar tu nariz, utiliza un poco de polvo facial de una tonalidad más oscura que la piel, o un corrector en los laterales de la zona. Luego, en la parte central aplica unos polvos más claros.

*

Punta del Delineador
Para que no se te quiebre el delineador cuando le haces punta, colócalo en el refrigerador unos minutos antes de hacerlo.

*

La Crema Antiarrugas
La crema contra las arrugas es más eficaz si se aplica en la noche, cuando las células se renuevan a un ritmo acelerado, y no se transpira ni se expone la piel a impurezas del aire.

*

Cabellos Sueltos
Si tienes hebras de cabellos que se sueltan y se levantan, puedes controlarlos con gel o cera. Pero si no tienes estos productos una gotita de crema humectante solucionará tu problema.

*
Axilas sanas
Para evitar la resequedad y las manchas en las axilas, es más recomendable utilizar la cera depiladora, pero si prefieres la máquina rasuradora entonces asegúrate de usar una crema o gel y no el jabón que reseca todavía más.

*

¿Cuándo aplicar la Crema?
Cuando te apliques crema humectante, hazlo después de bañarte, cuando todavía estés húmeda, pues así se sellará mejor la crema y penetrará mejor en tu piel.

*

Peinado Duradero
Para que tu peinado dure más tiempo, utiliza para terminar de peinarte el aire frío de tu secadora.

*

Delineador Suave
Para suavizar el trazo de tu delineador, en caso de que sea lápiz, pasa una línea primero sobre tu mano.

*

Cabello Oriental
Si eres oriental, es recomendable que uses un champú humectante, pues tu cabello tiende a ser seco.

*

La Base Adecuada
Para reconocer la base indicada para tí, prueba al menos con tres opciones y aplícalas en tu mandíbula. La que casi no se note será la apropiada.

*

Hermosas Pestañas
No olvides utilizar un peine de pestañas para que luzcan más largas, más separadas y sin grumos.

*

Manos Más Suaves
Si tus manos están resecas, puede ser por el jabón. Sustitúyelo con geles antibacteriales o jabones neutros que no alteren el pH (acidez) de tu piel.

*

Labial Duradero
Si quieres que tus labios estén por más tiempo pintados, después de ponerte la base del maquillaje, aplica polvos en tus labios. Luego, delinéalos y maquíllalos. Te durará el doble.

*

Rubor por más Tiempo
Para que el rubor te dure más tiempo, y a la vez luzca más llamativo y tenga una textura como aterciopelada, utiliza una ligera capa de polvos sueltos sobre él, te verás más natural.

*

Ojos Descansados
Para aliviar tus ojos del cansancio, puedes hacer una infusión de perejil fresco y una vez tibia, moja dos algodones y colócalos sobre los párpados, durante diez minutos.

*

Contra la Piel de Gallina
Usa un jabón suave que no irrite la piel porque la sequedad agrava el problema y manten la piel lo más hidratada posible.

*

Cabello Brillante
Después de haber lavado y secado tu cabello, frótalo con un pañuelo de seda.

*

Seca todo el día
Para evitar el exceso del sudor, no te pongas prendas hechas con materiales sintéticos, pues estos provocan que la piel no respire con facilidad.

*

Pelo Frágil
Si tu pelo es débil, quebradizo y se te cae mucho, utiliza aceite de bergamota una vez al mes. Déjalo toda la noche, y te lo quitas al día siguiente con agua tibia. Verás los resultados. (Ten cuidado porque oscurece el pelo).

*

Esas Células Muertas
Para eliminar en tu cuerpo las células muertas que lo único que hacen es enfermar tu piel, ahora puedes conseguir en los establecimientos comerciales un tipo de esponjita llamada PUFF. Al bañarte utiliza un gel para cuerpo y restriega con el PUFF tu cuerpo, en especial esas áreas difíciles como las rodillas, los codos, el cuello y los pies. Tu cuerpo quedara libre de impurezas, saludable y muy suave.

*
Adiós a la Caspa
Después del champú hazte un enjuague de tilo, pues ésta es una hierba antiséptica. Para el enjuague, se toman 2 cucharadas de tilo seco y se hierve en una taza de agua, durante 7 minutos. Se deja enfriar y se masajea el cabello con esta infusión.

*

Prevención contra las várices
Para mejorar la circulación y evitar el surgimiento de esas feas venas y várices, aplícate una toallita humedecida en vinagre de manzana en cada pierna durante 10 minutos.

*

No Más Labios Agrietados
Para combatir las grietas y la resequedad de los labios se puede utilizar una crema hecha a base de medio aguacate fresco con unas gotitas de aceite. La mezcla debe dejarse en los labios durante 15 minutos.

*

Cabello con más Cuerpo
Si quieres darle más volumen a tu cabello, no acondiciones las raíces.

*

¿Cuándo Aplicar la Crema?
Cuando te apliques crema humectante, hazlo después de bañarte cuando todavía estés húmeda, pues así se sellará mejor la crema.

*

Rubor para piel grasa
Si tu piel es grasosa, entonces el rubor que debes utilizar es el que viene presentado en polvo, y aplicarlo siempre con una brochita.

*

¿Piel Reseca?
Si tu piel es reseca mejor utiliza un rubor en crema, con una esponjita húmeda para eliminar los residuos y manchones. El movimiento de aplicación debe ser ascendente y en una sola dirección.

*

Cuidado de Cosméticos
Para un maquillaje saludable, debes saber que el delineador líquido y el rímel para pestañas deben ser reemplazados cada seis meses.

*

Beneficios del Vapor
Si te bañas con agua caliente, quedate en el baño hasta que el vapor se disipe pues un maravilloso humectante y deja tu piel suave y sedoza.

*

Restaura tus manos
Toma una cáscara de toronja y frótala sobre la piel de tus manos, para que los aceites penetren y actúen desde adentro. Luego, lávalas muy bien y huméctalas con una crema sin aceite.

*

El Champú Adecuado
Usa un champú y acondicionador de la misma marca. Las mezclas de marcas tienden a opacar el cabello.

*

Como fijar tu perfume
Si deseas un mayor poder de fijación de tu perfume, aplícalo justo despúes del baño o de la ducha, cuando la piel esté todavía humeda.

*

Las Limas de Cartón
Nunca cortes tus uñas con tijeras, pues éstas se escaman. Tampoco utilices una lima de metal debido a que son muy duras y estropean la superficie de las uñas. Utiliza una de cartón.

*

Fragancia Duradera
Para que el aroma de tu perfume dure todo el día, compleméntalo con jabones, talcos, cremas y demás productos de la misma familia.

*

Peine para el Cabello Mojado
Cuando tu cabello esté mojado, cepíllalo solamente con un peine de dientes grandes y separados. Procura no cepillarlo con otra clase de cepillo o peine, pues tu cabello se va dañando.

*

Piel Firme
Para que la piel de tu cutis luzca siempre firme, termina el baño con agua fría.

*

Ojos sin bolsas
Si tienes bolsas bajo tus ojos no apliques corrector, pues esto hace que en vez de que se te disminuyan, más bien se noten más. Sólo aplica polvos translúcidos.

*

Fresca y Comoda
Si sudas mucho, aplícate el desodorante de dos a tres veces al día. No sólo elimina el mal olor, sino que te mantiene fresca y cómoda.

*

Uñas blancas y duras
Para blanquear y endurecer tus uñas, introdúcelas en el jugo de dos limones durante 15 ó 20 minutos.

*

Cuidado con el Secador
Cuando te seques el pelo, hazlo a una distancia de 15 centímetros como mínimo para no quemarlo.

*

Perfume Fuerte
Si tienes un perfume muy fuerte, procura no aplicarlo directamente en la piel. Rocía un poco en el aire y pasa entre la nube de perfume.

*

Uñas débiles
Si tus uñas se quiebran con facilidad, hazte un tratamiento endurecedor durante 2 ó 3 semanas.

*

Ropa y Celulitis
Si tienes celulitis, evita la ropa muy ajustada, pues esto no deja que la circulación sea libre y normal y de esta forma se hacen esos incómodos agujeritos.

*

Ojos Cansados
Si aplicas un poco de delineador blanco adentro del párpado inferior, tus ojos cansados se verán más vivos y alegres.

*

Ligas adecuadas
Algunas ligas dañan tu cabello, así que para evitarlo asegúrate de que sean las que vienen forradas.

*

Pestañas más Hermosas
Para cuidar tus pestañas, utiliza baselina todas las noches. Esto las acondiciona, y evita que pierdan su naturalidad.

*

Agua Tibia para el Cabello
Para que tu cabello luzca más hermoso, lávalo con agua tibia, pues el efecto del champú es mejor que con agua fría.

*

Contra Celulitis
Contra la celulitis, además del buen ejercicio, lo mejor que puedes hacer es aumentar tu consumo de fibra y agua, y masajear la zona afectada con una esponja diseñada especialmente para ello.

*

Senos Firmes
Para mantener tus senos siempre firmes, dáles diariamente un baño de agua fría, aplicándoles hielo sin tocar el pezón, y masejéalos delicadamente con un cepillo muy suave.

*

Vitamina E
Si últimamente has crecido o adelgazado mucho, utiliza una crema que tenga vitamina E, para prevenir las estrías.

*

Pelo lacio (liso)
Para alaciar tu cabello puedes hacerte la toga, que es prensar el pelo alrededor de la cabeza, como lo hacían nuestras mamás en el siglo pasado.

*

Uñas estriadas
Si te pintas las uñas, primero usa una base incolora. Realiza un pequeño masaje todas las noches con tu crema hidratante.

*

Hielo y más hielo
Si el maquillaje te abre los poros pasa un hielo sobre la cara para cerrarlos (con cuidado para que no se corra la base de maquillaje).

*

Pestañas fuertes
Si tus pestañas se caen aplica por las noches aceite de ricino.

*

Manchas en zonas difíciles
En los codos y rodillas puedes poner limón o frotarlos con una piedra pómez para que se aclaren. No hay que hacerlo al mismo tiempo.

*

Mascarillas
Es muy recomendable aplicar las mascarillas sobre la piel limpia. Hazte la limpieza con una crema antes de realizarte una.

*

Lugar para el perfume
El perfume no debe utilizarse sobre la ropa, pues su fragancia se disipa. Un perfume está diseñado para aromatizar tu piel, y sólo ahí es donde debes usarlo.

*

Bronceado seguro
Para que tu bronceado sea más sano y protejas más tu piel, debes ponerte un bronceador humectante, al menos media hora antes de que te vayas a broncear, y debes hacerlo totalmente desnuda para que el protector de sol cubra toda tu piel incluso la que quedará bajo el vestido de baño. El resultado será, además un bronceado más uniforme.

*

Cabello Fuerte
Nunca debes escurrir tu pelo cuando está mojado o recién lavado, pues en estos momentos está muy sensible, por lo que se vuelve quebradizo y se caerá.

*

Dedos de seda
Para tener la piel de los dedos tan suaves como la seda, aplícales aceite de oliva tibio una vez a la semana.

*

Jabones de tocador
Estos jabones no son muy recomendables para la piel de tu rostro. Usa cremas o gels limpiadores, pero no el jabón debido a que deja una película opaca e irritante.

*

Uñas bien pintadas
Antes de pintar tus uñas, es muy bueno quitarles el exceso de grasa, para que el esmalte se adhiera mejor. Utiliza alcohol, para estos efectos.

*

Nariz fina
Para afinar tu nariz, puedes aplicar un corrector o unos polvos más oscuros que tu piel a los lados de ella y en la punta utiliza unos polvos más claros.

*

Suaviza tus colochos
Para que tus colochos luzcan más naturales y no se te reviente el pelo, es mejor que los desenredes con tus propios dedos en lugar de utilizar un peine.

*

Adiós ojeras
Puedes suavizar tus ojeras poniéndote compresas heladas de leche sobre los ojos, durante 15 minutos en cada ojo.

*

Energiza tu día
Por salud y para tener más energía, puedes alternar el agua fría con el agua caliente. Esto es excelente para mejorar la circulación.

*

Pestañas perfectas
Para que el rimel se seque más rápido puedes usar la secadora, sin acercarla demasiado a los ojos. Así no se corre el maquillaje y tendrás pestañas perfectas.

*

No a las manchas
Si te vas a exponer al sol durante un largo período, es mejor que no utilizes maquillaje ni perfume, pues estos al entrar en contacto con el sol, pueden manchar tu piel.

*

Remedio para el pelo
Para un cabello sano y sedoso existe un remedio infalible: En la misma proporción mezcla aceite de oliva, aceite de almendras dulces y aceite de ricino. Aplícala en el cabello y déjalo así durante una hora. Lavalo después (dos veces para que salga bien el aceite). Según algunos peluqueros cambia el color del tinte. La experiencia dice que el tinte cambia de color si no lo retocas, aunque no uses esta mezcla.

*

Aspecto natural
Cuando te apliques la base, es recomendable que lo hagas con una esponjita humedecida con agua. Tu apariencia será más uniforme y natural.

*

Crecimiento Lento
Si tu problema es que tus uñas crecen muy lentamente, puedes solucionarlo golpeándolas suavemente contra una superficie dura -como una mesa-, y verás como crecen más rápido.

*

Baño de energía
Para llenarte de energía y relajarte, utiliza en la bañera unas cuantas gotitas de aceite aromático.

*

Protegida por más tiempo
Antes de ponerte el desodorante, enjuaga bien la piel de tus axilas y espera a que seque perfectamente. El efecto del desodorante se ve disminuido por la humedad.

*

Despídete de las ojeras
Para que tus ojeras sean casi imperceptibles, puedes poner rodajas de papa sobre tus ojos durante 20 minutos en cada ojo.

*

Eterno maquillaje
Para que el maquillaje te dure más, puedes, antes de maquillarte, pasar un cubito de hielo envuelto en un pañuelo por tu rostro recién limpiado. Luego, aplícate los cosméticos.

*

Molestas espinillas
Si te salen muchas espinillas, una manera natural de combatirlas es colocar rodajas de pepino sobre las mismas, pues este vegetal es astringente.

*

En lugar de crema limpiadora
Para desmaquillar los ojos se puede usar aceite de almendras dulces, es barato y eficaz además de que nutre las pestañas.

*

Cejas Insípidas
¿Tienes cejas insípidas? Entonces es importante que te las maquilles. Para hacerlo, debes escoger un lápiz delineador delgado del color más cercano a tu pelo y pinta sobre las cerdas. Luego con tu dedo, esparce el color para que quede difuminado y se vea natural. Por último, péinalas.

*

Uñas Partidas
Esto es señal de una carencia de minerales en tu organismo, por lo que deberás ingerir abundante leche y productos lácteos. Además debes usar sal marina a la hora de cocinar.

Pestañas más Hermosas
Para cuidar tus pestañas, utiliza baselina todas las noches. Esto las acondiciona, y evita que pierdan su naturalidad.

*

Agua Tibia para el Cabello
Para que tu cabello luzca más hermoso, lávalo con agua tibia, pues el efecto del champú es mejor que con agua fría.

*

Contra Celulitis
Contra la celulitis, además del buen ejercicio, lo mejor que puedes hacer es aumentar tu consumo de fibra y agua, y masajear la zona afectada con una esponja diseñada especialmente para ello.

*

Senos Firmes
Para mantener tus senos siempre firmes, dáles diariamente un baño de agua fría, aplicándoles hielo sin tocar el pezón, y masejéalos delicadamente con un cepillo muy suave.

*

Vitamina E
Si últimamente has crecido o adelgazado mucho, utiliza una crema que tenga vitamina E, para prevenir las estrías.

*
Perfume Fuerte
Si tienes un perfume muy fuerte, procura no aplicarlo directamente en la piel. Rocía un poco en el aire y pasa entre la nube de perfume.

*

Uñas débiles
Si tus uñas se quiebran con facilidad, hazte un tratamiento endurecedor durante 2 ó 3 semanas.

*

Ropa y Celulitis
Si tienes celulitis, evita la ropa muy ajustada, pues esto no deja que la circulación sea libre y normal y de esta forma se hacen esos incómodos agujeritos.

*

Ojos Cansados
Si aplicas un poco de delineador blanco adentro del párpado inferior, tus ojos cansados se verán más vivos y alegres.

*

Ligas adecuadas
Algunas ligas dañan tu cabello, así que para evitarlo asegúrate de que sean las que vienen forradas.

*

Piel Firme
Para que la piel de tu cutis luzca siempre firme, termina el baño con agua fría.

*

Ojos sin bolsas
Si tienes bolsas bajo tus ojos no apliques corrector, pues esto hace que en vez de que se te disminuyan, más bien se noten más. Sólo aplica polvos translúcidos.

*

Fresca y Comoda
Si sudas mucho, aplícate el desodorante de dos a tres veces al día. No sólo elimina el mal olor, sino que te mantiene fresca y cómoda.

*

Uñas blancas y duras
Para blanquear y endurecer tus uñas, introdúcelas en el jugo de dos limones durante 15 ó 20 minutos.

*

Cuidado con el Secador
Cuando te seques el pelo, hazlo a una distancia de 15 centímetros como mínimo para no quemarlo.

*

Pelo lacio (liso)
Para alaciar tu cabello puedes hacerte la toga, que es prensar el pelo alrededor de la cabeza, como lo hacían nuestras mamás en el siglo pasado.

*

Uñas estriadas
Si te pintas las uñas, primero usa una base incolora. Realiza un pequeño masaje todas las noches con tu crema hidratante.

*

Hielo y más hielo
Si el maquillaje te abre los poros pasa un hielo sobre la cara para cerrarlos (con cuidado para que no se corra la base de maquillaje).

*

Pestañas fuertes
Si tus pestañas se caen aplica por las noches aceite de ricino.

*

Manchas en zonas difíciles
En los codos y rodillas puedes poner limón o frotarlos con una piedra pómez para que se aclaren. No hay que hacerlo al mismo tiempo.

*

Lugar para el perfume
El perfume no debe utilizarse sobre la ropa, pues su fragancia se disipa. Un perfume está diseñado para aromatizar tu piel, y sólo ahí es donde debes usarlo.

*

Bronceado seguro
Para que tu bronceado sea más sano y protejas más tu piel, debes ponerte un bronceador humectante, al menos media hora antes de que te vayas a broncear, y debes hacerlo totalmente desnuda para que el protector de sol cubra toda tu piel incluso la que quedará bajo el vestido de baño. El resultado será, además un bronceado más uniforme.

*

Cabello Fuerte
Nunca debes escurrir tu pelo cuando está mojado o recién lavado, pues en estos momentos está muy sensible, por lo que se vuelve quebradizo y se caerá.

*

Dedos de seda
Para tener la piel de los dedos tan suaves como la seda, aplícales aceite de oliva tibio una vez a la semana.

*

Jabones de tocador
Estos jabones no son muy recomendables para la piel de tu rostro. Usa cremas o gels limpiadores, pero no el jabón debido a que deja una película opaca e irritante.

*

Uñas bien pintadas
Antes de pintar tus uñas, es muy bueno quitarles el exceso de grasa, para que el esmalte se adhiera mejor. Utiliza alcohol, para estos efectos.

*

Crecimiento Lento
Si tu problema es que tus uñas crecen muy lentamente, puedes solucionarlo golpeándolas suavemente contra una superficie dura -como una mesa-, y verás como crecen más rápido.

*

Baño de energía
Para llenarte de energía y relajarte, utiliza en la bañera unas cuantas gotitas de aceite aromático.

*

Protegida por más tiempo
Antes de ponerte el desodorante, enjuaga bien la piel de tus axilas y espera a que seque perfectamente. El efecto del desodorante se ve disminuido por la humedad.

*

Despídete de las ojeras
Para que tus ojeras sean casi imperceptibles, puedes poner rodajas de papa sobre tus ojos durante 20 minutos en cada ojo.

*

Mascarillas
Es muy recomendable aplicar las mascarillas sobre la piel limpia. Hazte la limpieza con una crema antes de realizarte una.

*

Nariz fina
Para afinar tu nariz, puedes aplicar un corrector o unos polvos más oscuros que tu piel a los lados de ella y en la punta utiliza unos polvos más claros.

*

Suaviza tus colochos
Para que tus colochos luzcan más naturales y no se te reviente el pelo, es mejor que los desenredes con tus propios dedos en lugar de utilizar un peine.

*

Adiós ojeras
Puedes suavizar tus ojeras poniéndote compresas heladas de leche sobre los ojos, durante 15 minutos en cada ojo.

*

Energiza tu día
Por salud y para tener más energía, puedes alternar el agua fría con el agua caliente. Esto es excelente para mejorar la circulación.

*

Pestañas perfectas
Para que el rimel se seque más rápido puedes usar la secadora, sin acercarla demasiado a los ojos. Así no se corre el maquillaje y tendrás pestañas perfectas.

*

Jabones de tocador
Estos jabones no son muy recomendables para la piel de tu rostro. Usa cremas o gels limpiadores, pero no el jabón debido a que deja una película opaca e irritante.

*

Uñas bien pintadas
Antes de pintar tus uñas, es muy bueno quitarles el exceso de grasa, para que el esmalte se adhiera mejor. Utiliza alcohol, para estos efectos.

*

No a las manchas
Si te vas a exponer al sol durante un largo período, es mejor que no utilices maquillaje ni perfume, pues estos al entrar en contacto con el sol pueden manchar tu piel.

*

Remedio para el pelo
Para un cabello sano y sedoso existe un remedio infalible: En la misma proporción mezcla aceite de oliva, aceite de almendras dulces y aceite de ricino. Aplícala en el cabello y déjalo así durante una hora. Lávalo después (dos veces para que salga bien el aceite). Según algunos peluqueros cambia el color del tinte. La experiencia dice que el tinte cambia de color si no lo retocas, aunque no uses esta mezcla.

*

Aspecto natural
Cuando te apliques la base, es recomendable que lo hagas con una esponjita humedecida con agua. Tu apariencia será más uniforme y natural.

*

Mascarillas
Es muy recomendable aplicar las mascarillas sobre la piel limpia. Hazte la limpieza con una crema antes de realizarte una.

*

Lugar para el perfume
El perfume no debe utilizarse sobre la ropa, pues su fragancia se disipa. Un perfume está diseñado para aromatizar tu piel, y sólo ahí es donde debes usarlo.

*

Bronceado seguro
Para que tu bronceado sea más sano y protejas más tu piel, debes ponerte un bronceador humectante, al menos media hora antes de que te vayas a broncear, y debes hacerlo totalmente desnuda para que el protector de sol cubra toda tu piel incluso la que quedará bajo el vestido de baño. El resultado será, además un bronceado más uniforme.

*

Cabello Fuerte
Nunca debes escurrir tu pelo cuando está mojado o recién lavado, pues en estos momentos está muy sensible, por lo que se vuelve quebradizo y se caerá.

*

Dedos de seda
Para tener la piel de los dedos tan suaves como la seda, aplícales aceite de oliva tibio una vez a la semana.

*

Eterno maquillaje
Para que el maquillaje te dure más, puedes, antes de maquillarte, pasar un cubito de hielo envuelto en un pañuelo por tu rostro recién limpiado. Luego, aplícate los cosméticos.

*

Molestas espinillas
Si te salen muchas espinillas, una manera natural de combatirlas es colocar rodajas de pepino sobre las mismas, pues este vegetal es astringente.

*

En lugar de crema limpiadora
Para desmaquillar los ojos se puede usar aceite de almendras dulces, es barato y eficaz además de que nutre las pestañas.

*

Cejas Insípidas
¿Tienes cejas insípidas? Entonces es importante que te las maquilles. Para hacerlo, debes escoger un lápiz delineador delgado del color más cercano a tu pelo y pinta sobre las cerdas. Luego con tu dedo, esparce el color para que quede difuminado y se vea natural. Por último, péinalas.

*

Uñas Partidas
Esto es señal de una carencia de minerales en tu organismo, por lo que deberás ingerir abundante leche y productos lácteos. Además debes usar sal marina a la hora de cocinar.

*

Uñas que se parten en Capas
Protege tus manos con guantes al lavar platos y ropa y durante una temporada no te las pintes ni limes. Usa el remedio de sumergirlas en aceite de oliva todas las noches.

*

Perfumes más duraderos
El perfume debe guardarse siempre en su cajita original en un lugar fresco y oscuro, para que la fragancia se conserve por más tiempo.

*

Mascarilla
Una mascarilla de clara de huevo con pepino sirve para afinar poros.

*

Piernas Hermosas
Para tener siempre piernas hermosas, recuerda al final del día, recostarlas en una pared formando un ángulo de 90°, mientras tu cuerpo está totalmente extendido y boca arriba en el piso o en la cama. Esto ayuda a la circulación y alivia la retención de agua.

*

Uñeros
Deberás cortarlos cuidadosamente con un quitacutículas, luego debes lavarte las manos con agua tibia y llevar las cutículas hacia atrás con un palo de rosa, te secas las manos y te pones tu crema hidratante. Es muy importante usar la crema hidratante con regularidad para así mantener las cutículas flexibles y prevenir los molestos uñeros.

*

Lo primero de todo es que si te muerdes las uñas compres en la farmacia un producto que se llama " MORDEX ".
Aplicatelo generosamente y cuando veas que empiezan a crecer aplicate encima del "Mordex" una capa de brillo.

* Lavate las manos y uñas a conciencia despues de quitar el pintauñas. Secalas muy bien
* Aplica un poco de vaselina en las uñas para retirar la coticula con un quita-cotuculas (nunca en formato liquido ya que quema la piel y puede producir heridas)cuidadosamente.
* Una vez retirada la coticula limar las uñas dandole forma (si la forma elegida es la cuadrada dara la impresion de que estan más largas)nunca te limes las uñas cuando te acabes de mojar las uñas pues estas se reblandecen y pueden partir facilmente.
* una vez limadas y con la coticula eliminada vabate las manos denuevo y secalas cuidadosamente.
* Aplica una fina capa de endurecedor y una vez seca puedes aplicar el color que mas te guste pero si tus uñas estan en fase de crecimiento es mejor que apliques un pastes en mate.
Una vez aplicado el color puedes aplicar una mano de brillo para que queden más bonitas.
* Cuando las uñas esten secas completamente (aproximadamente unos 30" despues) aplicar una crema para las manos con vitaminas.

Unos pies cansados o recalentados son un suplicio; el malestar que producen las durezas al caminar puede convertirse en algo más que un fastidio; la sequedad excesiva, las asperezas y las grietas son consecuencia de la escasez de lípidos y, en general, se dan en pieles muy secas y atópicas.

La falta de hidratación en los pies se acentúa cuando el clima es muy seco, el calzado es de goma o material sintético y por llevar los talones descubiertos. Pero todo esto se puede evitar con sencillos cuidados que te proponemos a continuación:

**Tus pies también necesitan exfoliación

La exfoliación suaviza y regenera la epidermis de los pies. Para realizarla, sumérgelos en agua templada con sal marina unos minutos; con la piel húmeda, extiende el producto exfoliante y masajea formando círculos para que se desprendan las células muertas. En las zonas más ásperas, emplea también la lima podal. La piedra pómez es un suavizante natural. Se trata de una lava volcánica que también se emplea, triturada, en algunos cosméticos exfoliantes (la encuentras en Néctar y Origins). Si los pies te pesan como losas, en el agua de remojo cambia la sal por un chorrito de aceite de lavanda o de mentol, de efecto refrescante. En Yves Rocher, ocho perlas individuales de lavanda, 6 €.

**Reflexología podal: más que un masaje

El lenguaje de los pies inspira diversas teorías que relacionan la morfología de los dedos o irregularidades como los juanetes con trastornos o rasgos de la personalidad. La reflexología podal es una técnica que se aplica para tratar zonas concretas del organismo a través de sus puntos reflejos en los pies.

Así, un masaje en un punto de la planta llamado 'primavera desbordante' fortalece los riñones. Según Lorena Sanz, experta en la materia, si los pies están sanos, bien desarrollados, mullidos y calientes es posible disfrutar de una buena salud. También, se suavizan las durezas, se activa la circulación sanguínea, los tobillos se tonifican y las uñas recobran su brillo. Más información: Lorena Sanz para Dermomedic, telf.: 91 576 90 54, sesión de una hora, 36,50 €.

**Hidrata y suaviza la piel de tus pies

El baño de parafina tiene excelentes propiedades hidratantes. Su uso es más común en centros profesionales, que la emplean en caliente. Después de limpiar y secar los pies cuidadosamente, se sumergen en la parafina hasta cinco veces para que queden bien impregnados. Envueltos en esta especie de baño de cera, los pies se introducen en una bolsa protectora de plástico.

Para reforzar la acción suavizante e hidratante de esta mascarilla, se protegen con unas botas de felpa caliente. Pasados unos 20 o 30 minutos, se retira la parafina como una media. En casa, puedes utilizar la crema para manos y pies, a base de parafina, glicerina y urea, Smoothing Feat Manicure/Pedicure Treatment, de Estée Lauder, 21 €.

Para realizar la pedicura con mascarilla, se sumergen los pies durante cinco minutos, en agua caliente, en un recipiente especial de hidromasaje. Después, se aplica una crema hidratante, se liman las durezas y se vuelven a sumergir en agua un par de minutos. Se realiza un 'peeling' con sales y se aclaran de nuevo los pies. Se liman y repasan las uñas y se aplica una mascarilla específica según las necesidades (sequedad, hinchazón, cansancio...). Cuesta 30 € en Carlos Gálico, telf.: 91 447 15 63. Con parafina, en Pascual Peluqueros, telf.: 963 51 79 97; Loida Zamuz, 981 26 12 27 y Raffel Pages, 932 05 24 19.

**Ejercicios tonificantes


Para los músculos: de pie sobre un libro o un escalón, con los dedos sobresaliendo del borde, dóblalos con fuerza hacia abajo y, después, súbelos todo lo que puedas (hazlo 10 veces).

Para las articulaciones: con un pie en el suelo, soportando todo el peso del cuerpo, levanta el talón del otro pie hasta que los dedos formen un ángulo recto con la planta. Levántalo más hasta que sólo se apoye sobre las puntas de los dedos y vuelve a la posición inicial (repítelo cinco veces).

Para afinar los tobillos: tumbada o sentada, con las piernas estiradas hacia delante y las rodillas tensas, haz círculos hacia fuera arqueando los pies (10 veces)

**Los problemas más frecuentes

Uno de los problemas más habituales es caminar descalzo en zonas húmedas y muy concurridas, como los gimnasios, las duchas o las piscinas propicia el contagio de hongos. Como medidas de precaución, se deben utilizar unas chanclas y secar bien con la toalla los pies después del baño o la ducha, especialmente entre los dedos.

También estrenar zapatos o ir sin medias con un calzado que oprima, de piel dura o poco confortable, puede provocar la aparición de una ampolla. Evita que cualquier rozadura te haga una herida utilizando de forma preventiva un apósito de protección cuando presientas la molestia.

Si la ampolla ya se ha formado, el apósito alivia el dolor reduciendo la presión directa del zapato sobre la herida y favoreciendo su cicatrización.

Los callos se forman por la presión y el roce en zonas con durezas. Son frecuentes donde existen prominencias óseas. Por el tipo de calzado utilizado, tienen mayor incidencia en las mujeres. Pueden ser duros (en la parte superior o inferior de los dedos y en la planta) o blandos (entre los dedos).
Para que no lleguen a doler, cosa que ocurre cuando el núcleo del callo crece hacia capas más profundas y sensibles de la piel, hay que amortiguar la presión: utiliza un calzado adecuado, hidrata la epidermis y ablanda la dureza colocando un apósito que facilite su eliminación.

La textura acolchada de los anillos protectores alivia las molestias reduciendo el daño que producen al contacto con el calzado. Prueba los de Hansaplast, 10 unidades, 2,79 €, con ácido salicílico que va descomponiendo la piel endurecida.

**Te recomiendo...

Apósitos para ampollas de Hansaplast (4,16 €) reducen la presión y fricción sobre las ampollas y las rozaduras en talones y puntos de apoyo.

Crema pies secos y estropeados de Neutrógena (6,7 €), enriquecida con glicerina, es altamente hidratante y nutriente. Tiene efectos cicatrizantes sobre las pequeñas heridas y alivia los pies doloridos.

Podolight Dermo (3,47 €) es un desodorante para los pies cuyos efectos duran unas seis semanas y no desaparecen con la ducha diaria. Contiene sales de aluminio, vitamina H y lanolina.

Footcare de Oriflame, un gel exfoliante (6,60 €) con gránulos de cáscara de almendra para eliminar las asperezas y una crema calmante (5,35 €) con sustancias hidratantes y extractos de camomila.